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녹차를 마시면 좋은이유! 녹차를 마시면 좋은이유! 녹차는 우리몸에 좋은차로 유명하죠^^ 하지만 많은분들은 녹차를 마시면 어디에 좋은지는 정확히는 모르는것 같더라구요 그래서 제가 간략하게나마 알려드릴께요^^ 녹차를 운동30분전에 마시면 지방분해 속도가 증가하여 다이어트하실때 좋다고 합니다 또 레몬의 5배가넘는 비타민C를 포함하고 있으며 항산화 작용을 하는 성분이 함유되 있어서 피부를 촉촉하게 하고 탄력을 유지하게 돕습니다 녹차에 많이 있는 다당체 성분들은 인슐린의 빠른 합성을 도우며 카테킨성분이 당질의 소화흡수를 지연하게 도와서 암을 예방하며 치료하는것에 효과를 보이고 암세포가 증식되지 않게 막아주기 때문에 암이 전이되지 않게 도와준다고 합니다 또한 몸의 중금속을 해독해주어 다이옥신을 막는 역할을 하고 있으며 혈액속 알코올을 빨리..
슈프림팀 ep앨범 슈프림팀 ep앨범 클럽에서 틀어줄 만한 곡들이 담긴 앨범이다 첫 앨범임에도 불구하고 상당히 고퀄리티이다 Put It On은 분위기를 띄워주는 곡이라고 할 수 있다 밝고 신나는 노래로 다음 곡들과 연결시켜주는 곡이라고 할 수 있다 두번째 track은 발매 후에 상당히 인기를 끌었던 곡이다 클럽에서 틀기에 아주 적합한 곡이며 신나게 음악에 취해보자는 곡이다 3번 트랙 나만 모르게는 사랑 노래이다 이 노래 역시 좀 대중적이다 사랑하는 이에게 매달리는 남자의 심정으로 가살 썼다 4트랙은 감성곡인데 도끼가 피쳐링이다 도시가 주는 이질적인 느낌을 잘 그려냈고 그에 부적합한 자신들의 모습을 담았다 적응하지 못했던 과거를 되새기는 가사로 전체적으로 약간 우울한 분위기를 풍긴다 5번 트랙 Drive는 오늘만큼은 놀아보자..
고들빼기 드셔보세요~ 고들빼기 드셔보세요~ 김치 담그실줄 아시나욤 김치를 담가보고 싶네욤 요즘은 김치위생도 끼끗하고 생김치랑 익은김치를 골라서 먹을수 있어염 참 많은 주부들이 요리도잘해염 살림도 청소도 척척 고들빼기 김치 드셔보셨나염? 암환자들 사이에서 약초로도 알려져있죠 고들빼기는 씀바귀랑 비슷해서 가끔 헤깔리는 분도 있다네욤. 고들빼기는 뿌리가 하나로 길고 가는데 씀바귀는 뿌리가 한두개로 통통하고 잔뿌리가 많아욤~ 구입후 물기없이 비닐팩에 넣어 냉장보관하시구요 쓴맛이 있으니 먹기전에 물에 담가염 인삼에 많이 잇다는 사포님이 고들빼기 있어서 위를 튼튼하게 보호해주고 열무처럼 뿌리채 먹는 채소랍니다 이른봄에 아무데서나 잘자라고, 고기랑 같이 먹으면 쓴맛이 입맛을 돋구어 줍니다 고들빼기는 김치뿐만아니라 나물로도 요리가 가능해욤..

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